【ビタミンCサプリ】買うならDHCか、ファンケルか?

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Twitterで美白・美肌になると話題の「ビタミンCサプリ」を飲み続けて、約1ヶ月

 

サプリ初心者なので

お手軽に試せるものからチャレンジ!

 

2種類のサプリを試してみました

有名どころの比較

市販のビタミンCの中でも、手が出しやすいお値段の

「DHC」と「ファンケル」を比較

 

DHC ファンケル
販売者 株式会社ディーエイチシー 株式会社ファンケル
名称 ビタミンC含有食品 ビタミンC含有食品
原材料名 ビタミンC、ゼラチン、着色料 ( カラメル、酸化チタン )、ビタミンB2 アセロラ果汁末、ビタミンC、プルラン、ビタミンP ( ヘスペリジン )、ショ糖エステル、セルロース、ビタミンB2
栄養成分表示 [1日あたり:2粒1,156mg]熱量4.6kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.004g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.0008g、ビタミンC 1,000mg、ビタミンB2 2.0mg [1日あたり:3粒1,284mg]熱量4.8kcal、たんぱく質0g、脂質0.01g、糖質1.1g、食物繊維0.13g。ナトリウム0.10mg、ビタミンC 1,050mg、ビタミンP17.1mg、ビタミンB2 1.5mg
目安 1日2粒 ( 1,000mg ) 1日3粒 ( 1,050mg )
値段 30日分で270円、90日分で679円 30日分で324円、90日分で864円
公式サイト ビタミンC サプリ ビタミンC&ビタミンP

【良コスパ&種類が豊富】DHC

口コミが多いDHCのビタミンCは、とにかくコスパが◎

 

多くのドラッグストアやコンビニでも取扱いがあるので、購入しやすいと思います

もちろんDHCの直営店や通販での購入もOK

 

DHCは多くのサプリを販売していますが、その中でも「ビタミンC」サプリは

レトカナ
定番!

 

ドラッグストアで20日分を購入してみました

持ち運んでいるので袋が汚い

美容を目的としているので1日4粒 ( 2,000mg ) 飲んでいます

 

私が試したものは、ドラッグストアでも売っているタイプですが

他にもたくさんの種類があります

 

例えば

天然ビタミンC ( アセロラ ) 1日4粒で300mg
天然ビタミンC ( 刺梨 ) 1日3粒で56.7mg
ビタミンCパウダー 1日1包で1,500mg

⇒ 天然ビタミンCは高いのに量が少なく、パウダーは1度に大量すぎて却下…

 

持続型ビタミンC 1日4粒で1,000mg

⇒ 新商品!タイムリリース型でビタミンCがゆっくり放出される ( 気になる )

 

and more!

【1粒350mg&ビタミンP入り】ファンケル

ファンケルの売りは

「ビタミンP ( ヘスペリジン ) 」が入っていること

 

 memo

ビタミンP ( ヘスペリジン ) とビタミンCの関係

ビタミンPとビタミンCを一緒に摂取することで「相乗効果」が生まれる

 

▼ ビタミンPについて

・働き ビタミンCを酸化から守り効果を高める

・効果 毛細血管の強化 / 免疫力アップ / コレステロール値の改善など

みかんやレモンの薄皮に多く含まれている

 

ビタミンPもCも「水溶性」なので

余分な分は体内に蓄積されず、2~3時間後には尿と一緒に排泄されます

 

そのため

一度にまとめて取るよりも、こまめに摂取した方が良いと言われています ( 食後が◎ )

 

レトカナ
過剰摂取は心配なし

 

こちらは15日分を購入

1日4粒 ( 1,400mg ) 飲んでいました

 

ファンケルのサプリもドラックストアに置いてあることが多く、気軽に試すことができます

ただし、あまり値引きはされていない…

気になる添加物について

袋の裏の「原材料名」を見てみると

 

・DHC

・ファンケル

▼ ▼ ▼

DHC ファンケル
原材料名 ビタミンC、ゼラチン、着色料 ( カラメル、酸化チタン )、ビタミンB2 アセロラ果汁末、ビタミンC、プルラン、ビタミンP ( ヘスペリジン )、ショ糖エステル、セルロース、ビタミンB2

※太文字…添加物

 

どちらも半分は添加物か…

 

本当はビタミンCの「粉末」に挑戦したいのですが

ホームホワイトニング中&歯への影響を考えてサプリを選択!

 

どのメーカーのものも

「添加物は入っている」ので ( 入れないとサプリが作れない )

 

そんなに神経質にならないでいいかなと思っています

正直気になるけど…

 

両方買ってファンケル ⇒ DHCで試してみました

ファンケルもDHCも1日3~4粒程度飲んだ

私が選んだのはこちら

じゃん!

 

「ファンケル」のビタミンCを追加購入しました

 

決め手は

ビタミンP ( ヘスペリジン ) がたっぷり入っていること

相乗効果を狙って!ビタミンP入りでこの値段はコスパ◎ ( DHCのビタミンPサプリは1,500円以上で高い )

 

1粒350mgなので無駄がなく、数回に分けて飲みやすいこと

1日4回、毎食後と就寝前に飲むのに丁度いい量&一度に400mg以上は無駄になってしまうと聞いたので

 

あと、最初に飲み始めたのがファンケルのサプリで、その時の方がお肌の調子が良かったこと ( 生理前の肌荒れがなかった )

もしかしたら同時期に始めたフルーツ青汁のおかげかもだけど

 

とりあえずあと2ヶ月

「ビタミンCサプリ」を飲み続けてみます♡

 

今後は1日4~5粒 ( 1,400~1,750mg ) を継続

 

 memo

購入する際のポイント

お店によって価格が全然違う!特にDHCは100円以上違う場合も

私はドラックストアの10%OFFやセールの時を狙って購入しています!今回のファンケルも10%OFF (笑)

 

アマゾンは比較的お得ですね

 

《 余談 》

ドラッグストアの15~10%OFFのセール時かYahooショッピングのポイントがつく時だけにしか買いません (笑)

YahooショッピングのYahooファンケル店は送料が無料なので ( 1袋324円でも ) ポイントを消化したい方や直営店が近くにない方におすすめ*

 

中身はこんな感じです

どちらもハードカプセル、カプセルの大きさはそんなに変わらない

継続することが大切だと思うので、手が出しやすいお値段のものを選びました

 

アサヒフードのディアナチュラや大塚製薬のネイチャーメイドも人気

この2つは口コミが多い

 

最近ストレスも多いし続けていくぞ~!

 

 memo

ビタミンCの効果・効用

強い抗酸化作用 / コラーゲンの合成を促す / 免疫力の向上 / 風邪予防 / ストレスの軽減など

 

【追記】2017/11/2

飲み終わりそうなので追加

15%OFFの時に買ったので734円 ( 安いっ )

 

【追記】2017/11/9

秋冬からはじめる「飲む日焼け止め」で超絶美白を目指す

2017.11.09

 

【追記】2018/1/17

3Pセット3つ目に突入!

パッケージは変更しましたが、価格や商品内容に変更はありません

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