こんにちは！
紫外線が怖くて仕方ない
年々「お肌の悩み」が増え
鏡を見るたびに
毛穴…、シミ…、目の小じわ…
はぁ～ ( 大きなため息 )
現実と向き合いたくないんですが
スルー出来ない
ここで少しでもキープまたは改善しないとこの先が大変なことになる
少しでも「美肌になるため」にジタバタしています (笑)
今やれることからはじめようと思って
徹底的な「紫外線対策」
この記事でも書いた通り
高校時代から紫外線には気をつけていて
日傘 / 365日日焼け止め / サングラス / 海に行かないなど
「白いって言われるし、これだけやっていれば大丈夫でしょ～！」と思っていたら…
25歳頃から頬に小さいシミが
現・れ・た
できてしまったのはどうしようもないので
薄くて小さい今のうちに
今まで手を出したことがなかった「サプリメント」の投入で中からブロック！
ビタミンCは2017/7～飲み始めて1日1,400mg～2,100mgを半年以上継続中
また、飲む日焼けサプリも試してみました
あとはちょこちょこ
美容医療メニュー
▼ ▼ ▼
最初に挑戦したのは光フェイシャル ( 1回 )
その後にフォトRFアドバンス ( 1回 )
今はケミカルピーリング ( 1回 )
⇒ どれも1回きりで終わっている
どのメニューも ” 何回か継続が効果的 ” なのですが
苦手な施術もあるし予算もあるし…
お手頃価格のケミカルピーリングとイオン導入 (1回1万円) を5回やってみることにしました！
肌の悩みの中でも優先順位が高いのは「シミ」と「毛穴」です
ドクターに「両方に効く治療はない」と言われたのでまずは毛穴から ( ビタミンCのイオン導入がシミにも効くことを願っています )
2018/1下旬～5月下旬
合計5回
▼ ▼ ▼
2018/10中旬～
色々迷っていたのですが、とりあえず「ケミカルピーリング + イオン導入」を
最近なぜかお肌の調子が良いので
11月の施術は未定です
そして
スキンケアの見直し
スキンケアはぐるぐる回って
- クレンジング迷子
⇒ クレンジングからの卒業
最近、石鹸で落とせるメイクへ変更しました～！
何だかお肌の彰子がいいので継続しようと思っています
スチーマーで落としやすくして石鹸だけで洗顔
アイメイクだけはオイルでオフ
【参考】コンパクトタイプで十分です
肌を「こすらない」
油分を「落としすぎない」
- シンプルケア？しっかりケア？
⇒ シンプルケア
化粧水、美容液、乳液、クリームの時期もあったのですが
今は化粧水とクリーム類だけに
化粧水は手作り ( 精製水とグリセリンで月に4回作る )、クリームはアイクリーム他
【追記】2018/11/7
少し前からセラミド美容液とビタミンC誘導体美容液も使い始めました～！
肌を「甘やかさない」
色々と「つけすぎない」
考えている作戦としては
- 秋～冬は医療レーザーやケミカルピーリングなどの「美容医療メニュー」
10月～2月の5ヶ月で集中ケア
( ケミカルピーリング、フォトRFアドバンス、フラクショナルレーザーなど )
3月～9月は紫外線対策を中心に
+
3箱飲んでやめました…
秋も愛用中
※ 日焼け対策に不安があるのでレーザーやピーリングは春夏は避けようと思っています
シンプルケア ＋ たまに美容医療メニューがいいのかな…
迷
スキンケアに関する本は何冊も読んでいるのでレビューも書けたら ( 一番最近買ったのは、かずのすけさんのオトナ女子のための美肌図鑑 )
2018.11.7 レトカナ
