【ビタミンCサプリ】買うならDHCか、ファンケルか？

Twitterで美白・美肌になると話題の「ビタミンCサプリ」を飲み続けて、約1ヶ月

サプリ初心者なので

お手軽に試せるものからチャレンジ！

2種類のサプリを試してみました

有名どころ2社の比較
【良コスパ＆種類が豊富】DHC
【1粒350mg＆ビタミンP入り】ファンケル
気になる添加物について
私が選んだのはこちら

有名どころ2社の比較

市販のビタミンCの中でも、手が出しやすいお値段の

「DHC」と「ファンケル」を比較

	DHC	ファンケル
販売者	株式会社ディーエイチシー	株式会社ファンケル
名称	ビタミンC含有食品	ビタミンC含有食品
原材料名	ビタミンC、ゼラチン、着色料 ( カラメル、酸化チタン )、ビタミンB2	アセロラ果汁末、ビタミンC、プルラン、ビタミンP ( ヘスペリジン )、ショ糖エステル、セルロース、ビタミンB2
栄養成分表示	［1日あたり：2粒1,156mg］熱量4.6kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.004g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.0008g、ビタミンC 1,000mg、ビタミンB2 2.0mg	［1日あたり：3粒1,284mg］熱量4.8kcal、たんぱく質0g、脂質0.01g、糖質1.1g、食物繊維0.13g。ナトリウム0.10mg、ビタミンC 1,050mg、ビタミンP17.1mg、ビタミンB2 1.5mg
目安	1日2粒 ( 1,000mg )	1日3粒 ( 1,050mg )
値段	30日分で270円、90日分で679円	30日分で324円、90日分で864円
公式サイト	ビタミンC サプリ	ビタミンC＆ビタミンP

【良コスパ＆種類が豊富】DHC

口コミが多いDHCのビタミンCは、とにかくコスパが◎

多くのドラッグストアやコンビニでも取扱いがあるので、購入しやすいと思います

もちろんDHCの直営店や通販での購入もOK

DHCは多くのサプリを販売していますが、その中でも「ビタミンC」サプリは

定番！

ドラッグストアで20日分を購入してみました

持ち運んでいるので袋が汚い

美容を目的としているので1日4粒 ( 2,000mg ) 飲んでいます

私が試したものは、ドラッグストアでも売っているタイプですが

他にもたくさんの種類があります

例えば

・天然ビタミンC ( アセロラ )　1日4粒で300mg
・天然ビタミンC ( 刺梨 )　1日3粒で56.7mg
・ビタミンCパウダー　1日1包で1,500mg

⇒ 天然ビタミンCは高いのに量が少なく、パウダーは1度に大量すぎて却下…

・持続型ビタミンC　1日4粒で1,000mg

⇒ 新商品！タイムリリース型でビタミンCがゆっくり放出される ( 気になる )

and more！

【1粒350mg＆ビタミンP入り】ファンケル

ファンケルの売りは

「ビタミンP ( ヘスペリジン ) 」が入っていること

□ memo

・ビタミンP ( ヘスペリジン ) とビタミンCの関係

ビタミンPとビタミンCを一緒に摂取することで「相乗効果」が生まれる

▼ ビタミンPについて

・働き　ビタミンCを酸化から守り効果を高める

・効果　毛細血管の強化 / 免疫力アップ / コレステロール値の改善など

みかんやレモンの薄皮に多く含まれている

ビタミンPもCも「水溶性」なので

余分な分は体内に蓄積されず、2～3時間後には尿と一緒に排泄されます

そのため

一度にまとめて取るよりも、こまめに摂取した方が良いと言われています ( 食後が◎ )

過剰摂取は心配なし

こちらは15日分を購入

1日4粒 ( 1,400mg ) 飲んでいました

ファンケルのサプリもドラックストアに置いてあることが多く、気軽に試すことができます

ただし、あまり値引きはされていない…

気になる添加物について

袋の裏の「原材料名」を見てみると

・DHC

・ファンケル

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	DHC	ファンケル
原材料名	ビタミンC、ゼラチン、着色料 ( カラメル、酸化チタン )、ビタミンB2	アセロラ果汁末、ビタミンC、プルラン、ビタミンP ( ヘスペリジン )、ショ糖エステル、セルロース、ビタミンB2